Gorilla Sports Faszienball Duo 8 cm Doppelball

Ich sitze beruflich den ganzen Tag und habe ständig Verspannungen zwischen den Schulterblättern. Der Duo-Ball mit 8 cm spart die Wirbelsäule aus und trifft genau die Muskulatur daneben. Abends 5 Minuten an der Wand, das löst unglaublich gut. Material ist fest, aber nicht zu hart.

Hilft sofort gegen Nackenverspannung!

Nutze den Doppelball nach dem Joggen für Waden und Rücken. Die Form rollt nicht weg, das ist praktisch. Anfangs war der Druck schon ordentlich, man gewöhnt sich aber schnell daran.

Bin 62 und habe oft einen steifen Rücken. Mein Physiotherapeut hat mir so einen Duo-Ball empfohlen. Er ist leicht zu bedienen, ich lege mich im Wohnzimmer kurz darauf und rolle langsam. Die Verspannungen werden deutlich weniger. Nur auf hartem Boden etwas intensiv für Anfänger, mit Matte geht es besser.

Hab mir das Ding eher aus Spaß geholt, aber es ist krass effektiv. Leg mich nach dem Zocken oder Training drauf und knack, alles löst sich. Gerade für den unteren Rücken mega. Für 9,99 Euro voll der No-Brainer, hab schon einen zweiten für meine Freundin bestellt.

Verarbeitung ist gut und die Größe passt für meinen Rücken. Der Druck ist mir persönlich etwas zu stark, ich nutze ihn daher nur kurz. Wer es härter mag, wird zufrieden sein.

Nach dem Krafttraining für Brustwirbelsäule und nach langen Autofahrten für den Nacken. Lässt sich gut reinigen und behält die Form. Nehme ihn sogar mit in den Urlaub, passt in jede Tasche. Klare Empfehlung für alle mit Bürojob.