Training ohne Geräte, überall dabei: Die Gorilla Sports Fitness Trainingskarten mit 49 klar illustrierten Bodyweight-Übungen machen Dein Workout abwechslungsreich. Jetzt für 10,00 € statt 12,99 € online kaufen.
Was bringen die 49 Karten im Training?
Jede Karte zeigt eine Übung mit Bild und Anleitung für Kraft und Ausdauer – vom Einsteiger bis Fortgeschrittenen. Mische eigene Zirkel, Ganzkörper-Workouts oder gezielte Sessions für Bauch, Beine, Po und Oberkörper.
Zu Hause, draußen, unterwegs
Kompaktes Kartenformat für Sporttasche und Park: kein Gerät nötig, wetterunabhängig trainieren. Ideal als Ergänzung zu Klimmzugstange, Dip-Barren und Functional Equipment oder als eigenständiges Bodyweight-Programm.
Deal für Starter
Sale-Preis plus extra 15% mit SAVE15 – günstiger geht strukturiertes Training kaum. Kostenloser Versand ab 45,00 €.
Merkmale
49 illustrierte Bodyweight-Übungen – Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer ohne Geräte
Kompaktes Kartenformat – für Zuhause, Outdoor und Reisen
Nur 10,00 € statt 12,99 € – günstiger Trainings tabular Plan zum Mitnehmen
Umfang: 49 Bodyweight-Übungen mit Illustration
Einsatzort: Zuhause, Outdoor, unterwegs
Produkttyp: Trainingskarten / Workout-Karten
Trainingstyp: Ganzkörpertraining ohne Geräte
Modell / Serie: Fitness Trainingskarten
Verkäufer: Klimmzug & Dip Welt
Produktdetails
Dein Personal Trainer im Kartenformat. 49 Übungen, unendlich Kombinationen – für 10,00 € statt 12,99 €. Mischen, ziehen, durchziehen.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Geräte für die Karten?
Nein. Alle 49 Übungen sind Bodyweight-Übungen ohne zusätzliche Geräte und damit überall durchführbar.
4.4★★★★★★★★★★(7)
5 ★4
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
7
★★★★★★★★★★5.0
j***d
Verifiziert
Endlich Abwechslung im Training
Ich trainiere zu Hause ohne Geräte und mir gingen langsam die Ideen aus. Die 49 Karten sind super erklärt mit Bildern, Schwierigkeitsstufen und Varianten. Ich ziehe morgens einfach 5 Karten und habe mein Workout. Besonders Beine und Core haben es in sich. Für 10 Euro ein No-Brainer.
★★★★★★★★★★4.0
d*s
Verifiziert
Motivierend und simpel
Schöne stabile Karten, gute Übungsauswahl von Liegestütz-Varianten bis Plank. Manche Erklärungen sind etwas kurz, aber mit Bild versteht man es. Nutze sie 3x pro Woche.
★★★★★★★★★★5.0
t**f
Mega für Anfänger
Ideal für den Start.
★★★★★★★★★★5.0
f****l
Verifiziert
Training ohne Nachdenken
Bin 62 und wollte beweglich bleiben ohne Fitnessstudio. Die Karten sind groß gedruckt und gut verständlich. Ich mache täglich 20 Minuten und merke schon nach drei Wochen mehr Kraft in Beinen und Rücken. Meine Frau macht jetzt mit. Sehr empfehlenswert für Ältere.
★★★★★★★★★★3.0
s*****x
Verifiziert
Gut für Einsteiger, für Profis zu leicht
Die Idee und Qualität der Karten sind wirklich gut. Für meine Teenager-Trainingsgruppe nutze ich sie gerne zum Aufwärmen. Für mich selbst als fortgeschrittener Sportler sind viele Bodyweight-Übungen aber zu einfach, da fehlt Zusatzgewicht. Als Inspiration und für unterwegs trotzdem brauchbar.
★★★★★★★★★★5.0
l****o
Verifiziert
Kleine Karten, große Wirkung
Habe das Set fürs Outdoor-Training im Park gekauft. Kein Handy nötig, einfach Karten in die Tasche und los. Übungen sind abwechslungsreich und gut kombinierbar. Auch Dehn- und Mobilisationsideen dabei. Habe schon Muskelkater gehabt, den ich so nicht kannte. Preis-Leistung stimmt absolut bei dem reduzierten Preis.
★★★★★★★★★★4.0
p***j
Verifiziert
Praktisch für Personal Training
Ich nutze die 49 Karten im Bootcamp mit meinen Kunden. Sie sind robust, wasserabweisend genug für den Park und die Teilnehmer lieben das Zufallsprinzip. Ein, zwei Karten haben sehr ähnliche Übungen, deshalb ein Stern Abzug. Insgesamt aber eine tolle Hilfe für abwechslungsreiche Einheiten ohne Geräte.
