TRX ALL-IN-ONE Suspension Trainer – Bodyweight Resistance System

Ich nutze den TRX zu Hause an der Tür und draußen am Baum. Der Anker für die Tür sitzt fest, Gurte lassen sich blitzschnell verstellen. Rudern, Liegestütze, Pistol Squats, Planks – alles geht mit eigenem Körpergewicht. Verarbeitung wirkt sehr hochwertig, Nähte sauber, Griffe rutschfest. Ideal für Reisen, passt in den Beutel.

Kurzes Workout, maximaler Pump!

Bin 42, Bürojob, wenig Zeit. 25 Minuten TRX am Abend und mein Rücken ist deutlich besser. Anfangs muss man die Technik lernen, App hilft dabei. Gurte machen einen sehr stabilen Eindruck.

Ich war skeptisch, ob das in meinem Alter noch was ist. Aber gerade weil man die Intensität über den Winkel steuert, ist es gelenkschonend. Ich mache damit schonendes Ganzkörpertraining auf der Terrasse. Mein Physiotherapeut ist begeistert. Die Griffe sind weich und die Fußschlaufen praktisch.

Material und Karabiner top, kein Vergleich zu Billig-Bändern. Man braucht aber eine stabile Tür oder Stange und etwas Platz. Nach zwei Wochen klappen alle Übungen flüssig.

Ich bin viel unterwegs und habe das System immer im Koffer. Aufbau an der Hoteltür in einer Minute, Training ohne Gewichte aber mit brutalem Muskelkater. Besonders Ruderzüge und Y-Flys spüre ich stark in Schultern und Rücken. Für 87 Euro statt 200 ein No-Brainer.

Das Sling-Training selbst ist super vielseitig und anstrengend. An meiner leichten Zimmertür rutscht der Anker aber etwas, an massiven Türen oder draußen hält es besser. Wer nur dünne Türen hat, sollte das bedenken.

Zusammen mit Spazieren habe ich mit dem TRX in 3 Monaten 7 Kilo verloren. 3x pro Woche Ganzkörperzirkel, Schweiß pur. Die Verstellung mit den Schnallen geht schnell, auch mit schwitzigen Händen. Bin 33 und total motiviert dranzubleiben.