Gorilla Sports Schwingstab flexibel 160 cm Rot/Schwarz

Schwingt super gleichmäßig und liegt gut in der Hand!

Nutze ihn abends vorm Fernseher für Schultern und Tiefenmuskulatur.

Ich bin 63 Jahre alt und habe seit längerem Probleme mit Haltung und Nackenverspannungen. Meine Therapeutin hat mir so einen flexiblen Stab empfohlen. Anfangs war das Schwingen gar nicht so leicht, man muss wirklich den Rhythmus finden, aber nach einer Woche klappt es prima. Ich mache täglich 3x2 Minuten und merke, wie mein Oberkörper stabiler wird und ich aufrechter sitze. Der Griff in der Mitte ist angenehm gummiert und rutscht nicht. Für 10 Euro eine tolle Investition in die Gesundheit.

Alter, ich dachte erst das ist Spielzeug. Aber nach einer Minute schwingen brennen Schultern, Bauch und Arme brutal. Nutze den 160cm Stab für Warm-up vor dem Bankdrücken und für Core an Restdays. Verarbeitung ist gut, biegt sich weit ohne zu knacken. Nur in kleinen Zimmern aufpassen, man braucht Platz rundherum.

Benutze den Schwingstab seit einem Monat fast täglich. Man lernt schnell, die Frequenz zu halten, dann vibriert der ganze Rumpf mit. Super für Tiefenmuskulatur, die man mit normalen Hanteln kaum trifft. Rot-Schwarz sieht zudem cool aus. Griff könnte für sehr große Hände etwas dicker sein, stört mich aber nicht.

Die Wirkung ist da, keine Frage. Man muss sich aber erst an die Schwingung gewöhnen und es staubt schnell ein. Anleitung mit Übungen wäre schön gewesen, habe mir Videos gesucht. Für Einsteiger ok, Fortgeschrittene brauchen vielleicht mehr Widerstand.

Habe ihn für meine Tochter und mich gekauft. Wir machen zusammen Übungen.

Schwingt sauber, kein Klappern, Griff sitzt fest. Nutze ihn für Reha nach Schulter-OP in Absprache mit Arzt. Nach 10 Minuten ist man durchgeschwitzt, obwohl es so leicht aussieht. Längenmäßig mit 160 cm ideal für zuhause, passt noch quer ins Wohnzimmer.

An sich gut verarbeitet, aber der Stab schwingt mir zu langsam und weich. Ich als 28-jähriger Kraftsportler spüre zu wenig Widerstand, nach 5 Minuten wird es langweilig. Für Senioren oder Reha sicher top, für intensives Training eher nichts. Rückversand wäre teurer als behalten, daher 2 Sterne.