Rücken, Gesäß und hintere Kette ohne Fitnessstudio stärken: Der verstellbare Gorilla Sports Glute Ham Raise Rückenstrecker bringt Hyperextension-Training mit sicherem Stand und hohem Komfort ins Home Gym.
Verstellung und Komfort: Für welche Körpergröße passt das Gerät?
Flexibel einstellbar für unterschiedliche Körpergrößen und Proportionen. Weiche Griffe sowie gepolsterte Bein- und Oberschenkelauflagen sichern die Position bei Hyperextensions, Glute Ham Raises und Seitbeugen. Die robuste Stahlkonstruktion steht stabil auch bei dynamischen Wiederholungen.
Trainingseffekt: Welche Muskeln trainierst Du?
Zielmuskeln sind unterer Rücken, Gluteus, Beinbizeps und Core-Stabilität – ideal für Haltung, Kreuzheben-Vorbereitung und Calisthenics-Balance. 7 Griff- und Haltepositionen ermöglichen Varianten von Einsteiger-Hyperextension bis fortgeschrittenem Glute Ham Raise.
Deal und Versand: Warum lohnt der Kauf jetzt?
Jetzt im Sale für 70,50 € statt 149,99 € (ca. 53% Rabatt). Mit Coupon SAVE15 sparst Du zusätzlich 15%. Bei über 45,00 € Bestellwert ist der Versand kostenlos, sonst 8,00 €.
Merkmale
Verstellbarer Rückenstrecker für Hyperextension und Glute Ham Raise – jetzt 70,50 € im Sale
Robuste Konstruktion mit sicherem Stand plus Bein- und Oberschenkelpolster für Komfort
Ideal für Rücken, Gesäß und Core – anpassbar an Körpergröße, extra sparen mit SAVE15
Training: Rücken, Gesäß, Beinbeuger, Core
Polsterung: Bein- und Oberschenkelpolster, weiche Griffe
Verstellung: Verstellbar für Körpergröße und Proportionen
Konstruktion: Robuste Stahlkonstruktion mit sicherem Stand
Modell / Serie: Glute Ham Raise Rückenstrecker
Verkäufer: Klimmzug & Dip Welt
Produktdetails
Starkes Preis-Leistungs-Verhältnis: 70,50 € statt 149,99 € für ein verstellbares Ganzkörper-Rückengerät. Perfekt für Functional Strength und Haltungstraining.
Anwendung: 3x pro Woche 3 Sätze Hyperextensions + Glute Ham Raise-Varianten für unteren Rücken und Gesäß.
Spar-Hinweis: Mit SAVE15 15% extra sichern und ab 45,00 € versandkostenfrei erhalten.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Platz brauche ich für den Rückenstrecker?
Plane eine Matte plus Gerätestellfläche ein. Durch die kompakte Bauweise passt er in Home Gym, Garage und Keller – rutschfester Boden erhöht die Standsicherheit.
Ist das Gerät auch für Anfänger geeignet?
Ja. Starte mit kurzen Hyperextensions mit Körpergewicht und steigere Range und Wiederholungen. Die Polster und Griffe sichern die Haltung.
4.3★★★★★★★★★★(6)
5 ★3
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
v*****r
Verifiziert
Rücken sagt Danke
Ich hatte lange Probleme im unteren Rücken durch Büroarbeit. Seit ich 2-3x pro Woche Hyperextensions und Bauch auf dem Gerät mache, ist es deutlich besser geworden. Das Gestell steht stabil, nichts wackelt bei meinen 85 kg. Die Verstellung für die Beinablage geht schnell und die Polster sind bequem. Aufbau hat allein ca. 40 Minuten gedauert.
★★★★★★★★★★4.0
w***r
Verifiziert
Stabil und vielseitig
Gutes Gerät für Gesäß, Beinbeuger und Core. Polsterung ist fest, Bezüge leicht zu reinigen. Für sehr große Personen könnte es etwas länger sein. Preislich aber top.
★★★★★★★★★★5.0
o*****s
Krass effektiv
Hab mir das Teil für Hamstrings und Glutes geholt weil Kniebeugen allein nicht reichten. Glute Ham Raise ist brutal anstrengend, aber wirkt. Verstellung easy, steht bombenfest. Absolute Empfehlung!
★★★★★★★★★★4.0
t*****u
Verifiziert
Solide fürs Homegym
Aufbau mit Anleitung gut machbar. Nutze es hauptsächlich für Rückenstrecker und Sit-ups. Etwas schwer, steht dafür sicher.
★★★★★★★★★★3.0
d*****y
Verifiziert
Gut, aber wackelig bei Schweren
Für meine Frau mit 65 kg perfekt und sehr bequem. Bei mir mit 105 kg merkt man bei dynamischen Übungen leichtes Wackeln, trotz fest angezogener Schrauben. Die Polster sind okay, könnten dicker sein. Für den reduzierten Preis aber in Ordnung, man muss nur auf ebenem Boden stehen.