Für Rotationskraft, Griff und Schulter-Stabilität: Die Strength Shop Mace Keule verlagert das Gewicht ans lange Hebelende und macht jede Wiederholung schwerer als sie aussieht. Ideal für Conditioning, Functional Strength und Calisthenics-Zusatztraining zuhause oder in der Garage.
Wie funktioniert das Keulen-Training?
Der lange Griff plus kopflastiges Gewicht erzeugt maximales Drehmoment. Schwünge, Presses, 360s und 10-to-2 trainieren Schultern, Rumpf, Unterarme und Koordination in einer Bewegung. Wähle 3-5 kg für Technik und Mobility, 7-12 kg für Kraft-Ausdauer, 15 kg für Fortgeschrittene.
Welche Variante passt zu dir?
Diese Produktreihe deckt 3 bis 15 kg ab. Einsteiger starten leicht und steigern sich, Coaches und Kampfsportler nutzen mehrere Gewichte für Progression. Die Keulenform stammt aus südasischem Ringer-Training und ergänzt Kettlebells und Hämmer perfekt.
Kaufen und sparen
Jetzt 50% günstiger: 20,50 € statt 41,00 €. Mit Code SAVE15 extra 15% sparen und ab 45,00 € versandkostenfrei bestellen.
Merkmale
Kopflastige 3-15 kg Keule für maximale Hebelwirkung bei Swings und 360s zum Sale-Preis von 20,50 €
Funktionelles Ganzkörper-Tool für Schultern, Core und Griff – ideal zu Kettlebell und Calisthenics
Direkt online kaufen und 50% sparen plus 15% Coupon SAVE15 nutzen
Brand: Strength Shop
Produkttyp: Trainingskeule / Mace
Einsatzbereich: Functional Training, Conditioning, Griff- und Schultertraining
Kompatibilität: Ergänzung zu Kettlebells, Hämmern und Calisthenics-Equipment
Gewichtsoptionen: 3 kg bis 15 kg
Model oder Serie: Mace 3-15KG
Material / Bauform: Langgriff-Keule mit kopflastigem Gewicht
Verkäufer: Klimmzug & Dip Welt
Produktdetails
Warum Mace statt Hantel? Mehr Rotation, mehr Core, mehr Griff. Ein Tool für Mobility bis Maximalkraft-Ausdauer.
Preis-Leistung: Ab 20,50 € statt 41,00 € – 20,50 € Ersparnis sichern und Progression von 3 bis 15 kg aufbauen.
Häufig gestellte Fragen
Welches Mace-Gewicht soll ich als Einsteiger wählen?
Starte mit 3-6 kg. Das lange Hebelgewicht wirkt deutlich schwerer. Steigere dich erst bei sauberer 10-to-2 und 360-Technik auf 8-15 kg.
Gilt der Coupon SAVE15 auch für diese Keule?
Ja. Gib SAVE15 im Warenkorb ein und spare zusätzlich 15% auf den bereits reduzierten Preis von 20,50 €.
4.3★★★★★★★★★★(6)
5 ★3
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
o**g
Verifiziert
Top Verarbeitung, liegt super in der Hand
Hab mir die 6kg Keule für Schulter und Core geholt. Die Pulverbeschichtung ist griffig, keine scharfen Kanten, Gewicht sauber verteilt. Schwingt sich sehr kontrolliert, auch bei 360s. Für den Preis unschlagbar, klare Kaufempfehlung.
★★★★★★★★★★5.0
r****k
Verifiziert
Macht süchtig
Geiles Teil für Abwechslung im Training!
★★★★★★★★★★4.0
k**v
Verifiziert
Gut für Functional Training
Nutze die 10kg Mace zweimal pro Woche für Schultermobilität und Rumpf. Griff ist angenehm rau, Lack hält bisher. Einen Stern Abzug weil der Knauf am Anfang etwas glatt war.
★★★★★★★★★★5.0
t****q
Verifiziert
Als Ü50 endlich schmerzfrei bewegen
Ich bin 58 und wollte was für meine steifen Schultern tun. Mit der 3kg Keule angefangen, ganz vorsichtig. Nach drei Wochen deutlich beweglicher, auch nachts weniger Ziehen. Die Anleitung auf YouTube hilft sehr. Stabiles Eisen, steht sicher in der Ecke. Bin sehr zufrieden.
★★★★★★★★★★4.0
u****j
Solide Keule, Versand schnell
Bestellung kam nach zwei Tagen gut verpackt. Die 7,5kg Variante ist fordernd aber machbar. Würde mir eine etwas längere Griff Markierung wünschen.
★★★★★★★★★★3.0
m*j
Verifiziert
Gut, aber Griff gewöhnungsbedürftig
Prinzipiell super verarbeitet und robust. Für meine Hände ist der Griff bei langen Sets etwas zu glatt wenn man schwitzt, mit Kreide gehts. Trainingseffekt für Schultern und Griffkraft ist top.