Pullup & Dip ROCSIX Dynamischer Trainingsgriff – 2er Bundle (2 Paar)

Drehen mit, null Schmerzen mehr!

Ich hatte immer Probleme in den Handgelenken bei normaler Stange. Die ROCSIX drehen sich mit und die Bewegung fühlt sich viel natürlicher an. Habe gleich das 2er Bundle genommen, ein Paar für zuhause, eins für den Park.

Die dynamischen Griffe sind leicht, schnell aufgehängt und wirken sehr robust. Besonders bei Dips und Rows merke ich den Unterschied in Schulter und Ellenbogen. Am Anfang braucht man 1-2 Einheiten um das Balancieren zu lernen. Danach will man nichts anderes mehr.

Ey ehrlich, die Dinger sind klein aber fies effektiv! Klimmzüge, Muscle-up-Übungen, Liegestütze am Boden, alles geht. Durch die Rotation musst du viel mehr stabilisieren, Muskelkater garantiert. Das Bundle lohnt sich, weil man zwei Stationen aufbauen kann. Beste Investition seit langem.

Ich suche gelenkschonende Geräte wegen Arthrose in den Fingern. Die Griffe aus Kunststoff sind angenehm geformt und drehen frei ohne zu hakeln. Ich hänge sie an meine Türstange und mache Rows und leichtes Hängen. Die Schmerzen sind deutlich weniger als an starren Griffen. Auch der Versand und die Verpackung waren sehr ordentlich. Bin sehr dankbar für dieses Produkt.

Verarbeitung ist top, Seile und Nähte wirken sehr stabil. Die freie Drehung ist am Anfang ungewohnt und fordert die Unterarme enorm. Nach einer Woche geht es deutlich besser. Für Anfänger vielleicht erst ein Paar nutzen, das Bundle ist eher für Fortgeschrittene mit Supersätzen ideal.

Positiv: Handgelenke und Schultern fühlen sich deutlich besser an als an der starren Stange. Negativ: Die Griffe sind ziemlich instabil und für absolute Beginner frustrierend. Man braucht schon Grundkraft. Wer die hat, wird sie lieben. Deshalb drei Sterne von mir.

Ich bin Personal Trainer und nutze die ROCSIX mit Kunden. Die Rotation ermöglicht neutrale, saubere Bewegungsmuster und reduziert Ausweichbewegungen. Die Kunden verstehen das Prinzip sofort und haben Spaß an der Instabilität. Das 2er Bundle ist praktisch, weil ich zwei Übungen parallel aufbauen kann. Material hält täglichem Einsatz stand. Klare Empfehlung aus Profisicht.

Die Idee mit dem dynamischen Griff ist gut und die Verarbeitung wirkt hochwertig. Aber für mich als Wiedereinsteiger mit Übergewicht sind sie viel zu wackelig, ich habe mich unsicher gefühlt und Angst bekommen. Ich bleibe erstmal bei festen Griffen und gebe sie meinem Sohn weiter, der kommt super damit klar. Daher nur zwei Sterne, ist wohl eher was für Fittere.