Pullup & Dip Bauchtrainingsschlaufen / Armschlaufen für Klimmzugstange

Die Armschlaufen hängen in Sekunden an meiner Klimmzugstange. Die Polster an den Armen sind breit und drücken nicht ein, auch nicht bei 90 kg. Ich mache damit Beinheben und Knee-Raises, der Bauch muss richtig arbeiten weil Arme und Schultern entlastet werden. Nach drei Wochen sieht man schon mehr Definition. Absolute Empfehlung für Core-Training zu Hause.

Endlich Bauchtraining ohne Griffversagen!

Qualität der Nähte und Karabiner ist super. Für meine Körpergröße 1,70 musste ich die Schlaufen etwas kürzer knoten, dann passt die Höhe perfekt.

Ich hatte immer Probleme mit der Schulter bei hängendem Beinheben. Durch die Schlaufen hänge ich stabil in den Armen und kann mich voll auf den Bauch konzentrieren. Auch seitliche Raises für die Obliques gehen super. Material wirkt sehr reißfest.

Erste Versuche waren wackelig, man pendelt leicht. Nach ein paar Einheiten hat man den Dreh raus und das Training ist intensiv. Polsterung könnte für meinen Geschmack einen Tick dicker sein.

Einhängen, Arme rein, los geht's. Ich bin 58 und mache damit täglich 3x15 Knieheben. Rücken bleibt ruhig, Nacken verspannt nicht wie bei Sit-ups. Bin froh über den Kauf.

Habe sie an der Tür-Reckstange und an der Wandstange getestet, passt bei beiden. Nähte sauber, Karabiner massiv. Beim Reinschlüpfen anfangs etwas eng mit dicker Jacke, im T-Shirt optimal. Für den Preis richtig gut.

Real talk: hab schon alles für Bauch probiert, aber das hier hittet anders. Kein Ziehen in den Armen mehr, nur pure Bauch-Gains. Aufhängen dauert keine Minute. Würd ich jedem Homegym empfehlen tbh.

Die Idee ist gut und die Verarbeitung ist ordentlich. Mit meinen 1,96 m stoße ich aber beim Beinheben schnell an den Boden, wenn die Stange nicht sehr hoch hängt. An niedrigen Türstangen nur eingeschränkt nutzbar. An einer hohen Wandstange funktioniert es, deshalb nur bedingt zufrieden.

Zusammen mit den Griffpolstern bestellt. Versand war schnell, Verpackung ordentlich. Die Schlaufen fühlen sich sicher an, nichts scheuert. Mein Mann und ich trainieren abwechselnd damit.