Klein, gleitend, gnadenlos effektiv: Die Gorilla Sports Slide Pads 2er-Set inkl. Tragetasche verschärfen Bodyweight-Übungen für Bauch, Core und Ganzkörper – ideal für Home-Gym und unterwegs, jetzt günstig online bestellen.
Wie funktioniert das Slide-Training?
Du trainierst mit gleitenden Bewegungen auf Boden: Mountain Climbers, Lunges, Pike, Knee-Tucks und Plank-Slides. Durch die Instabilität arbeiten Bauch, Hüfte, Beine und Schultern deutlich intensiver als ohne Pads – gelenkschonend mit eigenem Körpergewicht.
Untergrund und Material
Auf welchem Boden nutzbar? Die Pads aus Kunst-/Schaumstoff gleiten auf glatten Böden wie Parkett, Laminat und Fliesen. Die Tragetasche macht sie zum perfekten Reise- und Outdoor-Workout-Tool für Functional Strength und Calisthenics.
Für wen lohnt sich das 2er-Set?
Für Einsteiger bis Athleten, die Core, Schnellkraft und Stabilität ohne große Geräte steigern wollen. Platzsparend, leicht, sofort einsatzbereit – für Sixpack-Fokus und Athletik-Training zu Hause.